Soirée ZEN

La piscine municipale de Houilles vous invite à une nouvelle édition de la Soirée Zen, vendredi 6 novembre, de 19h30 à 22h30.

Pendant deux heures, les participants pourront profiter de quatre ateliers complémentaires, avec des expériences dans l’eau ou sur l’eau et des ateliers hors de l’eau.

Au programme de cette soirée :

  • Hydro-Sophro et sonothérapie – 1 heure
    Installés confortablement en flottaison sur l’eau, les participants seront accompagnés par la respiration, la sophrologie et les vibrations sonores des bols.
    Cette expérience est conçu comme un voyage zen en flottaison, pour relâcher les tensions, apaiser le mental et se laisser porter.
Hydro-Sophro : Sylvie Dufeu, sophrologue – Sonothérapie : Sylvie Martins, sono-thérapeute
  • Auto-massage & réflexologie – 30 minutes
    Un atelier pour découvrir des gestes simples d’auto-massage et de réflexologie, accessibles à tous, afin de favoriser la détente et de prendre conscience de son corps.
    Avec Catherine Breuzet, masseuse.
  • Auto-soin du visage – 30 minutes
    Un moment consacré à soi à travers un auto-soin du visage, avec des gestes de détente et des conseils permettant de reproduire facilement ce rituel chez soi.
    Avec Agnès Sinacola, esthéticienne.

Inscriptions

  • Réservation obligatoire par téléphone au 01 30 08 12 10.
  • Tarif : 25 € par personne.

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